Define Tu Belleza

El 24 Mayo, día que partía hacía Portugal para correr la Copa De Europa de Clubes, también se cerraban las Jornadas Antidopaje que, un año más, organizaba la Agencia Española Antidopaje (AEA). Desgraciadamente no pude acudir a las ponencias del campo científico que fueron ese día, pero estuve pendiente a través de las redes sociales y de los vídeos colgados posteriormente.

Al mismo tiempo, mantuve una conversación vía Twitter muy interesante con @alyelmo, que me inspiró precisamente para escribir este post. Me insistió en no perder nunca mi identidad, mi marca personal de deportista del alto nivel con valores y juego limpio.

twitjornadasLa realidad es que vivimos en una sociedad marcada por las tendencias, las comparaciones que son inevitables, los miedos que nos meten día a día, las jornadas estresantes. Nos olvidamos de dejarnos un tiempo para nosotros mismos y pararnos a reflexionar: quién soy yo? qué me hace feliz y me llena? qué me define?. No importa lo que te imponga la sociedad, lo que digan los políticos, lo que te diga tu padre o tu madre, porque al final, tú y sólo tú, eres el protagonista principal para definir tu propia belleza.

Lo más maravilloso es que somos muchos los atletas con valores y que jugamos limpio. Cada uno de nosotros, dentro de nuestras posibilidades y de diferente manera, aportamos nuestro granito de arena. Yo personalmente hago esto porque , entre otras muchas cosas fuera del ámbito deportivo, me llena y me hace feliz. Del mismo modo me siento orgullosa y valiente por llegar hasta dónde he llegado, fruto únicamente de superación y perseverancia, pero también de respeto e integridad. Igualmente, es necesario agradecer a todas aquellas personas que me ayudan, me acompañan y me enriquecen a lo largo del camino. Los éxitos que conseguimos son fruto de un trabajo en equipo.

3000ml European Champion Clubs Cup 2013

3000ml European Champion Clubs Cup 2013

CV para deportistas profesionales

Hace poco asistí a unos talleres de empleo organizados por ferrovial y el programa PROAD, dónde aprendimos cosas muy interesantes que me gustaría compartir con vosotros.
Si eres deportista profesional, con poca o nada de experiencia laboral y te encuentras un Busqueda-Activa-de-Empleopoco perdido a la hora de hacer el CV, aquí van unos tips que espero que te sean útiles. No olvidemos que curriculum vitae significa carrera de la vida.

1. En el apartado  “Experiencia Profesional” es dónde tenemos que dejar reflejado nuestra práctica deportiva. Debemos ponerlo de una forma breve y resumida (no poner el palmares deportivo completo ya que es demasiado extenso, si queremos se puede añadir  en el apartado “Otros Datos de Interés”)

2. Dado que nuestra experiencia profesional va a ser muy limitada, es mejor dejar reflejado en primer lugar los apartados de “Formación académica” y “Formación Complementaria”. A medida que nuestra experiencia profesional vaya cogiendo más importancia, entonces podremos cambiarlo y colocar ésta en primer lugar.

3.Se recomiendo añadir también un apartado de “Capacidades y/o Competencias”. Aquí es dónde podemos mostrar todas aquellas capacidades y valores aprendidos del deporte, que nos definen y diferencian como personas. Muy importante redactarlo de una manera clara y breve (no debe ocupar más de 3-4 líneas) y adaptarlo en función de la oferta de trabajo. No es lo mismo mostrar competencias si aplicas para un puesto científico que para un puesto de comercial. Para hacer este apartado es necesario pararse a reflexionar y autoanalizarse, ¿en qué soy bueno que hace que mi comportamiento sea satisfactorio en un entorno empresarial u organizativo?

5. No olvidar mostrar en un apartado aparte “Idiomas y conocimientos informáticos” Están a la orden del día y si los puedes justificar con algún certificado oficial, mejor.

4. Recordar que el CV se puede adaptar a la oferta de trabajo, es recomendable tener 3-4 versiones diferentes.

Lo más importante de todo es que nos encontremos a gusto con nuestro CV ya que va a ser nuestra carta de presentación.Debe de ser una versión de uno mismo pero en papel!

Buena suerte!

steve jobs

Positivizar

Estrellas del pop, estrellas del deporte, estrellas de cine, la realidad es que todos somos seres humanos y todos tenemos la capacidad de sentir, ya sea amor, dolor, alegría, tristeza etc. Nos movemos en función de nuestras emociones y lo más curioso es que las emociones son muy difíciles de explicar. Existen adjetivos que nos permiten describir como nos sentimos, el abanico es amplio aunque luego siempre recurrimos a los mismos: bien, mal, más o menos. Pero la realidad es que las emociones SE SIENTEN. ¿Has tratado de explicar alguna vez porque quieres tanto a alguien? ¿Por qué te lo pasaste tan bien un día especial? Sin duda lograremos explicarlo con palabras, pero no nos quedaremos satisfechos porque de lo que sentimos a como intentamos definirlo con palabras, hay un mundo.optimism1

En el día de hoy he visto como una popstar como Lady Gaga ha tenido que suspender su gira debido a una lesión de cadera que la mantendrá más de 5 meses fuera del escenario. También he visto como un campeón Paralímpico ha sido acusado de asesinar a su novia de forma premeditada. Todos tenemos nuestros problemas, y el grado de importancia es difícil de objetivizar, ya que cada uno lo siente de manera diferente y su comportamiento frente al problema también es diferente.

Creo que el optimismo y ser una persona positiva, es una virtud muy importante para enfrentarse mejor a los problemas que nos plantea la vida.

Una caña, por favor!

Brain Drain

Imagino que muchos de vosotros habéis leído el artículo del científico Carlos M. Duarte, acerca de la emigración de su hija al extranjero. Pues hace poco he recibido la noticia de una de mis mejores amigas, que se fuga de España, durante tres años, ya que le han ofrecido una beca de astrofísica en Europa. La verdad que me siento muy orgullosa y lo primero que hice fue darle la enhorabuena, pero siendo honesta, le dí la enhorabuena con la boca chica, porque sé que para ella  es muy duro irse 3 años fuera de casa.

Me río de nuestro ministro de Educación, Cultura y Deporte, que afirma que la fuga de cerebros no es negativa ya que supone “un desafío con capacidad y voluntad de movilidad” (http://www.20minutos.es/noticia/1538490/0/wert/fuga-cerebros/fenomeno-negativo/). Señor Wert, si usted no ha entendido lo que es la fuga de cerebros sólo tiene que entrar en Wikipedia. Los jóvenes hoy en día ya estamos más que acostumbrados a movernos y a viajar, nuestra época es la de los erasmus, los lowcost, las ganas de descubrir mundo y el saber hablar inglés bien con 20 años. El verdadero desafío es encontrar trabajo en tu propio país, y tener que dejar por obligación familia, amigos y pareja. El sentir que tu propio país te da una patada en el culo, que se está muriendo, e incluso que nazca en tu interior deseos de exilio, eso si que es grave. MUY GRAVE. Y los políticos deberían de hacer algo al respecto.

Los jóvenes que nos quedamos seguimos luchando por ver la luz, manteniendo el optimismo y la esperanza. Espero que nuestra generación marque un antes y un después en el futuro de nuestro país.

Suerte Natalia en esta nueva etapa de tu vida. Estoy super orgullosa de tí e iré a verte a Goteborg y a London. El polvo interestelar está de nuestro lado!

El Deporte en España

Ahora mismo se están disputando los Juegos Paralímpicos, y me gustaría hacer un resumen de lo ocurrido en los Juegos Olímpicos.

Ya que todos pecamos de “medallitis”, hablemos de medallas. Hemos conseguido 17 en Londres 2012. En Pekín fueron 18 y en Atenas 19. Nuestra mejor actuación fue en Barcelona 92 con 22 metales.

¿Esto es un buen resultado? ¿Debemos de estar contentos? Mi respuesta es NO.

Con esta opinión no pretendo ofender a nuestros deportistas, más bien al contrario. Yo sé que nuestros representantes olímpicos lo dan todo en pésimas condiciones. Lo que pretendo ofrecer es una nueva visión, una nueva posibilidad de mejorar en cuanto al deporte español. Porque lo que está fallando es el apoyo por parte del gobierno.

Hace unos meses un compañero que antes hacía atletismo y ahora está tabajando en la Comunidad de Madrid, me decía que el deporte no debería de ser una cuestión de Estado y que debería financiarse por su cuenta, mediante inversión privada. Para gustos los colores, pero creo que el Deporte es un pilar básico en la sociedad y por lo tanto debe ser apoyado por el gobierno. Si además hay financiación privada, pues mejor, eso es un plus para que haya mejora.

¿Cuáles son los pilares básicos en una sociedad? Bajo mi punto de vista, son los siguientes: EDUCACIÓN, SALUD, TRABAJO Y DEPORTE. Si hay estas cuatro cosas, todos somos felices. Curiosamente, deporte es educar, deporte es salud y el deporte aporta trabajo. Por eso creo que no debería descuidarse en ningún país.

He hecho una comparativa de las medallas obtenidas en los últimos tres JJ.OO con Francia, Italia, Gran Bretaña y Alemania, aquí van las gráficas y el análisis (pinchar imagen para ver en grande):

Aquí podemos ver que no sólo somos el país con menos medallas, sino que encima estamos estancados, no evolucionamos (el perfil de Italia es más o menos parecido). Sin embargo vemos como Francia o Gran Bretaña han ido aumentando su número de metales en cada ciclo olímpico, lo que refleja una política de deporte muy buena.

Podríamos pensar que claro, ellos tienen más población y por lo tanto es lógico que tengan más medallas. Eso es cierto, pero si analizamos más profundamente número de medallas en función de la población, vemos como realmente rondar los 20 metales es muy poco, cuando la realidad es que tendríamos que rondar los treinta, o veintimuchos metales.

En esta tabla vemos la población y el número total de medallas en las últimas tres ediciones de los JJ.OO. Por ejemplo, Francia tiene un 40% más de población con respecto a España, sin embargo en Londres 2012 ha conseguido 188% más medallas con respecto a nosotros. En Pekín un 135% más, y así sucesivamente con el resto.

Si plasmamos esto en un gráfico, es decir, si vemos como evoluciona el número total de medallas con respecto a la población de cada país vemos lo siguiente:

He hecho una regresión lineal (polinomio grado 1) para Atenas. Mi opinión es que el aumento de medallas con respecto al número de habitantes en un país sigue una tendencia  lineal, pero evidentemente en el resultado final influyen los factores externos, situación económina/histórica de cada país, que hacen que esta tendencía se desvie de la linealidad.

Una vez más se puede ver como todos los países, exceptuando España e Italia, han ido aumentanto su número de metales en los últimos 8 años, en las diferentes ediciones de los JJ.OO. También se puede apreciar como Italia y Gran Bretaña tienen practicamente la misma población y sin embargo su diferencia de medallas es muy grande, en todo esto hay un porque: la implicación de cada gobierno en el deporte.

Todo esto me hace pensar que España no apuesta por el deporte, no hay evolución, estamos estancados. La inversión que se hizo en su día para los Juegos de Barcelona 92 debería de haber ido a más, y nuestro máximo de 22 medallas, debería de ser un mínimo a día de hoy. Debido a Londres 2012 todos hemos leído en la prensa la apuesta que ha hecho Inglaterra por el deporte, pero no ha sido una apuesta puntual, sino progresiva. Desde su fracaso en Atlanta 96 (con sólo 16 medallas) se hizo un cambio y se apostó fuerte por el deporte, incluyendo deportistas y entrenadores, fomentando que sus deportistas compitieran mucho a nivel internacional y preocupándose de sus rentas, hipotecas, facturas. No hablo sólo de inflar a becas y a dinero a los atletas, no, sino más bien de crear un entorno adecuado y de apoyo para la práctica deportiva. Se creó también un Istituto de Ciencias del Deporte que ha estado generando invenstigación científica y mejora de la salud del deportista, con atención muy individualizada. Su resultado es evidente, sólo hay que ver las gráficas y su evolución.

Por lo tanto creo que España no está invirtiendo apenas nada en deporte (y ahora con los tiempos que corren pues peor), si con estos pocos recursos conseguimos 17 medallas, gracias a que sacamos nuestra casta luchadora, no quiero imaginarme el número de medallas que podríamos obtener con un apoyo mejor.

Por otro lado, no es sólo de cuestión de inversión y dinero, sino también de educación. Por mucho dinero que haya, si no hay deportistas no sirve de nada. La educación deportiva, y la educación en España, en general, deja mucho que desear.

A modo de ejemplo me gustaría informaros de la educación deportiva que recibí en el colegio (sistema educativo 100% francés). Tengo recuerdos de mis horas de educación física: 4h a la semana hasta los 12 años que luego pasaban a 3h/semana hasta los 15 para terminar con 2h/semana hasta los 18. Si no me equivoco creo que en los colegios españoles son 2h/semana y en 2º de Bachillerato desaparecen las horas de educación física.

Por otro lado también recuerdo que en Terminale, lo equivalente a 2º de Bachillerato, no sólo teníamos 2 horas a la semana de educación física, sino que además era una asignatura que contaba en la nota de selectividad con el mismo coeficiente que Inglés, por ejemplo. El examen de selectividad no consistía en sentarse en la silla y vomitar la teoría de los diferentes deportes, sino que era un examen contínuo a lo largo del año en el que te examinabas de tres deportes elegidos al inicio del curso. Teníamos que elegir entre una serie de “menús” con tres deportes diferentes. Yo recuerdo que escogí atletismo, natación y voley ball, pero también había baloncesto, balonmano, rugby, badminton y gimnasia deportiva.  Cada trimestre lo dedicábamos a uno de esos deportes y al final hacíamos un examen, la media de las tres notas era la nota de selectividad obtenida para educación física. En atletismo por supuesto yo escogí medio fondo y el examen consistía en hacer 3×500 y decir en qué tiempo total ibamos a hacer los tres quinientos. No sólo debías entrenarte para hacer un buen tiempo y tener mejor nota, sino que además debías entrenarte en el ritmo, ya que tenías un margen de error de 3 segundos en el total del tiempo, y sin reloj/crónometro en mano durante el examen!

Como siempre, deberíamos tomar ejemplo de lo que hacen en otros países europeos. Siempre copiamos y nunca innovamos, es más, vamos hacía atrás.

Modo Reivindicativo

Las redes sociales son de mucha utilidad. El 15 de Julio, Arturo Pérez Reverte utilizó Twitter (@perezreverte) para opinar acerca de las medidas del Gobierno. Son dignas de compartir con todos vosotros. Creo que un gran porcentaje de los españoles estamos hartos de ver como se hunde nuestro país, de ver como los políticos son cada vez más mediocres y malos (muy poquitos se salvan).

Esta tarde me pondré en modo reivindicativo, mi lema (gracias señor Wert por inspirarme) será:

NO A LA FUGA DE CEREBROS, SÍ A LA FUGA DE POLÍTICOS.

Os dejo con Reverte:

“La Cultura, la Educación, la Sanidad, las clases altas, medias y bajas, expoliadas. Y el disparate administrativo-político-autonómico, ni tocarlo. A ver si lo he entendido, señor presidente… Hasta por morirme debo pagar un 21 %… A ver si lo entiendo. Insisto.

Alemania tiene 80 millones de fulanos y 150.000 políticos. España, 47 millones y 445.000 políticos. Sin contar asesores, cómplices y colegas. O en Alemania faltan políticos, o aquí sobran. Si en Alemania faltan, apenas tengo nada que decir. Si en España sobran, tengo algunas preguntas. Señor presidente.

¿Para qué sirven 390 senadores (con la brillantez media y la eficacia política media de un Iñaki Anasagasti, por ejemplo)? Subpregunta: si un concejal de Villacantos del Botijo, por ejemplo, necesita contratar a 15 asesores… ¿Para qué puñetas sirve ese concejal, aparte de para dar de comer a numerosos compadres y parientes?

¿Para qué sirven 1.206 parlamentarios autonómicos y 1.031 diputados provinciales? ¿Sabe usted lo que cobra toda esa gente? ¿Y lo que come? Ese tinglado regional, repartido en diecisiete chiringuitos distintos, duplicados, nos cuesta al año 90.000 millones de euros. Con ahorrar sólo la mitad… Eche usted cuentas, señor presidente. Que yo soy de Letras.

En vista de eso, ¿cómo es posible que el Gobierno de este putiferio de sangüijuelas y sangüijuelos se la endiñe a las familias y no a ellos? Que en vez de sangrar a esa chusma, se le endiñe a la Dependencia, a la Sanidad, a la Educación, a la Cultura, al pequeño comercio? ¿A la gente que de verdad lucha y trabaja, en vez de a esa casta golfa, desvergonzada y manifiestamente incompetente?

A ese negocio autonómico absurdo e insostenible, del que tanta gentuza lleva viviendo holgadamente desde hace más de treinta años. 17 parlamentos, 17 defensores del pueblo, embajadas propias, empresas, instituciones. Negocios casi privados (o sin casi) con dinero público. El único consuelo es que a esa pandilla depredadora la hemos ido votando nosotros. No somos inocentes. Son proyección y criaturas nuestras.

Treinta años engordándolos con nuestra imbecilidad y abulia política. Cuando no con complicidad ciudadana directa: Valencia, Andalucía… Con unos tribunales de Justicia cuando no politizados o venales, a menudo lentos y abúlicos. El golfo, impune. Y el ciudadano, indefenso. Esos políticos de todo signo (hasta sindicalistas, rediós) puestos en cajas de ahorros para favorecer a partidos y amiguetes. Impunes, todos.

Me creeré a un presidente de Gobierno, sea del color que sea, cuando confiese públicamente que este Estado-disparate es insostenible. Cuando alguien diga, señor presidente, mirándonos a los ojos, “voy a luchar por un gran pacto de Estado con la oposición”; “me voy a cargar esta barbaridad, racionalizándola, reduciéndola, controlándola, adecuándola a lo real y necesario”; “voy a desmontarles el negocio a todos los que pueda. Y a los que no pueda, a limitárselo al máximo. A lo imprescindible”; “aquí hay dos autonomías históricas que tendrán algo más de cuartelillo, dentro de un orden. Y el resto, a mamarla a Parla”.

“Y el que quiera entrar en política para servir al pueblo, que se lo pague de su bolsillo”.

Pero dudo que haga eso, señor presidente. Es tan prisionero de su propia chusma político-autonómica como el PSOE lo es de la suya. Ese toque de jacobinismo es ya imposible. Tiene gracia. No paran de hablar de soberanía respecto a Europa quienes son incapaces de ejercerla en su propio país.

Sobre sus políticos. Dicho en corto, señor presidente: no hay cojones. Seguirán pagándolo los mismos, cada vez más, y seguirán disfrutándolo los de siempre. El negocio autonómico beneficia a demasiada gente.

Usted, señor presidente, como la oposición si gobernara, como cualquiera que lo haga en España, seguirá yendo a lo fácil. A cargar a una población triturada, con cinco millones de parados, lo que no se atreven a cargar sobre sus desvergonzados socios y compadres. Seguirá haciéndonos aun más pobres, menos sanos, menos educados. Hasta el ocio para olvidarlo y la cultura para soportarlo serán imposibles.

Así que cuando lo pienso, a veces se me va la olla y me veo deseando una intervención exterior. Que le vayan a frau Merkel con derechos históricos, defensores del pueblo, inmersiones lingüísticas, embajadas y golferías autonómicas. De tanto reírse, le dará un ataque de hipo. De hippen, o como se diga allí.

Lo escribía el poeta Cavafis en Esperando a los bárbaros. Quizá los bárbaros traigan una solución, después de todo. Para esto, que nos invadan los bárbaros de una puta vez. Que todo se vaya al carajo y el Sentido Común reconozca a los suyos. Si quedan.

Recristo. Qué a gusto me he quedado esta tarde, señor presidente. Lola acaba de abrir el bar. Esta noche me emborracho. Como Gardel en el tango. Fiera venganza la del tiempo. Parece un título de Lope de Vega. Un tango adecuado para este pasaje”.

El bosón de Higgs

Por fín noticias científicas que invaden los telediarios y son Trendig Topic en Twitter!!

Colisión entre protones en busca del BH. Imagen generada por ordenador y distribuida por el CERN

Muchos se preguntarán qué es el Bosón de Higgs (la versión explicada para abuelas la puedes encontrar aquí  ). Otros muchos, tras hacerse una idea de lo que es, seguirán preguntándose ¿Muy bien, y para qué sirve?

Yo, que soy una mujer de ciencias, me cuesta un poco entender el concepto (la física de partículas no es mi campo de devoción) pero me parece que ha sido un descubrimiento INCREÍBLE. Explica el origen del universo, de la vida (sin estos campos de Higgs los elementos no tendrían peso y por lo tanto no habría estado sólido) y por supuesto abre puertas a muchas más preguntas y a muchas más cuestiones que resolver. Así es la ciencia. ¿Quién sabe a lo que se puede llegar y lo que se puede conseguir, de una manera más material y palpable, con este descubrimiento? El misterio que rodea el mundo científico tiene su explicación, y gracias a la investigación cada vez quedan menos preguntas que resolver.

Me parece admirable la dedicación de los científicos del CERN y desde aquí quiero darles mi enhorabuena!

Os dejo un pequeño vídeo:

El mecanismo de Higgs